Novopečeni starši se pogosto sprašujejo, kako najbolje skrbeti za svoje novorojenčke, in eden najpomembnejših vidikov je obvladovanje plinov. Razumevanje, zakaj je riganje tako pomembno, lahko bistveno zmanjša nelagodje in jok, ki ga povzroča ujet zrak. Pravilne tehnike riganja, ki jih izvajate po hranjenju, lahko močno spremenijo udobje in splošno dobro počutje vašega otroka. Ta članek obravnava razloge za riganje, učinkovite metode in koristne nasvete za preprečevanje težav, povezanih s plini pri dojenčkih.
Pomen riganja vašega dojenčka
Riganje je proces, s katerim dojenčku pomagate sprostiti ujeti zrak iz želodca. Dojenčki pogosto pogoltnejo zrak med hranjenjem, ne glede na to, ali so hranjeni po steklenički ali dojijo. Ta pogoltnjen zrak se lahko kopiči v njihovem prebavnem sistemu, kar povzroči nelagodje, napihnjenost in celo kolike.
Brez rednega riganja lahko ta ujeti zrak povzroči znatno bolečino in stisko. Bistveno je razumeti povezavo med hranjenjem, vnosom zraka in potrebo po riganju, da zagotovimo srečnega in udobnega otroka. Riganje podpira zdravo prebavo in zmanjšuje sitnost.
Kako dojenčki požirajo zrak
Več dejavnikov prispeva k temu, da dojenčki med hranjenjem pogoltnejo zrak. Razumevanje teh dejavnikov vam lahko pomaga sprejeti preventivne ukrepe.
- Hitro hranjenje: Dojenčki, ki se hitro hranijo, bodisi iz stekleničke ali dojke, ponavadi pogoltnejo več zraka.
- Napačen zapah: Slab zapah med dojenjem lahko povzroči povečan vnos zraka.
- Hranjenje po steklenički: Dojenčki, hranjeni po steklenički, lahko pogoltnejo več zraka, če je pretok iz cucljev prehiter ali če stekleničke ne držite pod pravilnim kotom.
- Jok: Dojenčki, ki pogosto jokajo, tudi požirajo zrak.
Ti dejavniki poudarjajo pomen skrbnega hranjenja. Prilagajanje tehnik hranjenja lahko občutno zmanjša količino zraka, ki ga otrok pogoltne.
Učinkovite tehnike riganja
Obstaja več učinkovitih tehnik riganja, ki jih lahko preizkusite. Eksperimentirajte in poiščite metodo, ki najbolj ustreza vam in vašemu otroku.
Metoda čez ramena
To je klasična in pogosto uporabljena tehnika riganja.
- Otroka držite pokonci ob svoji rami in mu podprite glavo in vrat.
- Nežno jih pobožajte ali podrgnite po hrbtu.
- Pritisk na ramo v kombinaciji s trepljanjem po hrbtu lahko pomaga sprostiti ujeti zrak.
Metoda sedenja v naročju
Ta metoda zagotavlja dobro podporo in vam omogoča, da ohranite očesni stik z otrokom.
- Dojenčka postavite pokonci v naročje in mu z eno roko podprite prsi in glavo.
- Dojenčka rahlo nagnite naprej.
- Z drugo roko jih nežno potrepljajte po hrbtu.
Metoda ležanja v naročju
Ta tehnika je lahko v pomoč, če je vaš dojenček zelo majhen ali rad pljuva.
- Dojenčka položite z licem navzdol v naročje in mu podprite glavo in čeljust.
- Nežno jih pobožajte ali podrgnite po hrbtu.
- Prepričajte se, da je njihova glava rahlo dvignjena.
Ne glede na tehniko, ki jo izberete, bodite vedno nežni in potrpežljivi. Morda bo trajalo nekaj minut, da vaš dojenček rigne. Če vaš dojenček po nekaj minutah ne rigne, poskusite spremeniti položaj ali narediti odmor, preden poskusite znova.
Kdaj rigati svojega dojenčka
Vedeti, kdaj izrigati otroka, je enako pomembno kot vedeti, kako. Čas se lahko razlikuje glede na to, ali je vaš otrok dojen ali hranjen po steklenički.
- Dojeni dojenčki: Po vsaki menjavi dojk otroka rignite.
- Dojenčki, hranjeni po steklenički: Po vsakih 1-2 unčah formule rignite svojega otroka.
- Med hranjenjem in po njem: Med hranjenjem in po njem svojega otroka rigajte.
- Če se zdi, da je dojenček nemiren: Če je vaš dojenček med hranjenjem nemiren ali mu je neprijetno, prenehajte in ga poskusite rigniti.
Dosledno riganje med postopkom hranjenja pomaga preprečiti kopičenje zraka v želodcu.
Nasveti za preprečevanje težav s plinom
Poleg riganja lahko naredite še druge korake, da zmanjšate težave s plini pri dojenčku.
- Pravilno hranjenje po steklenički: stekleničko držite pod kotom, da je bradavica napolnjena z mlekom, da zmanjšate vnos zraka.
- Izberite pravi nastavek: za dojenčke, hranjene po steklenički, uporabite nastavek s počasnim tokom, da jim preprečite prehitro požiranje mleka.
- Dober zapah: med dojenjem poskrbite za ustrezen zapah, da čim bolj zmanjšate požiranje zraka. Razmislite o posvetovanju s svetovalcem za dojenje.
- Pokončni položaj: Po hranjenju naj bo vaš dojenček v pokončnem položaju približno 30 minut, da olajšate prebavo.
- Čas za trebušček: nadzorovan čas za trebušček lahko pomaga zmanjšati pritisk plinov.
- Nežna masaža: Nežno masirajte dojenčkov trebušček v smeri urinega kazalca, da pomagate premikati pline skozi njihov sistem.
- Razmislite o spremembah prehrane (za doječe matere): Nekatera živila v prehrani doječe matere lahko povzročijo pline pri otroku. Pogosti krivci so mlečni izdelki, kofein in začinjena hrana.
Ti preventivni ukrepi v kombinaciji z doslednim riganjem lahko znatno zmanjšajo nelagodje, povezano s plini, pri vašem dojenčku.
Kdaj poiskati zdravniški nasvet
Čeprav so plini pri dojenčkih pogosti, lahko čezmerni plini ali drugi zaskrbljujoči simptomi upravičijo obisk pediatra.
- Pretiran jok: če vaš dojenček dlje časa neutolažljivo joka, kljub vsem vašim prizadevanjem, da bi ga pomirili.
- Zavrnitev hranjenja: Če vaš dojenček stalno zavrača hranjenje.
- Bruhanje: pogosto ali močno bruhanje.
- Kri v blatu: Vsak znak krvi v blatu vašega dojenčka.
- Vročina: Vročina, zlasti pri dojenčkih, mlajših od 3 mesecev.
- Spremembe v gibanju črevesja: pomembne spremembe v pogostosti ali konsistenci gibanja črevesja.
Ti simptomi lahko kažejo na resnejšo osnovno težavo. Vedno se posvetujte z zdravstvenim delavcem, če imate kakršne koli pomisleke glede zdravja vašega otroka.
Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ)
Kako dolgo naj rigam svojega otroka?
Prizadevajte si, da vaš dojenček po vsakem hranjenju ali zamenjavi dojke nekaj minut rigne. Če po nekaj minutah ne rignejo, poskusite z drugim položajem ali si vzemite odmor, preden poskusite znova. Naj vas ne skrbi, če ne rignejo vsakič; nekaterim dojenčkom preprosto ni treba rigati tako pogosto.
Ali je normalno, da moj otrok po riganju izpljune?
Da, povsem normalno je, da dojenčki po riganju izpljunejo majhno količino mleka. Običajno je to samo odvečno mleko, ki pride navzgor z zrakom. Če pa vaš dojenček izpljune preveč ali močno ali če je izpljunek zelen ali krvav, se posvetujte s pediatrom.
Kaj pa, če moj otrok med hranjenjem zaspi? Naj jih vseeno rignem?
Da, otroka nežno poskušajte rigniti, tudi če med hranjenjem zaspi. Držite jih v položaju za riganje nekaj minut in jih nežno pobožajte po hrbtu. Morda ne bodo rignili, vendar je vredno poskusiti izpustiti ujeti zrak. Če ne rignejo, jih lahko pazljivo položite in opazujete, ali so znaki neugodja.
Ali lahko otroka preveč rignem?
Malo verjetno je, da lahko svojega otroka “pretiravate”. Vendar bodite nežni in se izogibajte pretirani sili, ko jih trepljate ali drgnete po hrbtu. Cilj je nežno spodbuditi izpust zraka, ne povzročiti neugodja.
Ali so kapljice za plin koristne za dojenčke?
Kapljice za plin, ki vsebujejo simetikon, se včasih uporabljajo za lajšanje plinov pri dojenčkih. Medtem ko se nekaterim staršem zdijo v pomoč, se o njihovi učinkovitosti razpravlja. Vedno je najbolje, da se posvetujete s pediatrom, preden uporabite katero koli zdravilo, vključno s kapljicami za plin, za vašega otroka. Lahko vam svetujejo po meri glede na posebne potrebe vašega otroka.
