Nasveti za pomiritev dojenčka, ki ima pline, po hranjenju

👶 Razumevanje plinov pri dojenčkih

Plini pri dojenčkih so pogost pojav, pogosto zaradi požiranja zraka med hranjenjem ali jokom. Medtem ko je nekaj plinov normalno, lahko prekomerni plini povzročijo nelagodje, sitnost in celo jokajoče uroke. Prepoznavanje znakov plinov je prvi korak k olajšanju. Ti znaki lahko vključujejo napihnjen trebuh, vlečenje nog k prsnemu košu in pogosto riganje ali odvajanje plinov.

Več dejavnikov lahko prispeva k nastanku plinov pri dojenčkih. Ti vključujejo:

• Požiranje zraka med hranjenjem.
• Nezrel prebavni sistem.
• Nekatera živila v materini prehrani (za doječe matere).
• Intoleranca na formulo.

💨 Učinkovite tehnike riganja

Riganje je eden najučinkovitejših načinov za lajšanje plinov pri dojenčkih. Pomaga sprostiti zrak, ujet v želodcu, in prepreči, da bi se premaknil v črevesje in povzročil nelagodje. Obstaja več položajev riganja, v katerih lahko poskusite najti tistega, ki vašemu otroku najbolj ustreza.

👍 Riganje čez ramo

Otroka držite pokonci ob svoji rami in mu podprite glavo in vrat. Nežno jih pobožajte ali podrgnite po hrbtu, da spodbudite riganje. Pritisk na ramo lahko tudi pomaga sprostiti ujeti zrak.

🪑 Sedenje v naročju in riganje

Dojenčka posedite v naročje in mu z eno roko podprite prsi in brado. Rahlo jih nagnite naprej in jih nežno pobožajte ali podrgnite po hrbtu. Ta položaj omogoča gravitaciji, da pomaga pri sproščanju plina.

🤸 Ležanje v naročju, riganje

Dojenčka položite z licem navzdol v naročje in mu podprite glavo in vrat. Nežno jih pobožajte ali podrgnite po hrbtu. Ta položaj je lahko še posebej učinkovit za dojenčke, ki so nagnjeni k pljuvanju.

Dojenčka med hranjenjem in po njem pogosto rigajte. Za dojenčke, hranjene po steklenički, riganje vsakih 2-3 unč. Pri dojenih otrocih riganje pri zamenjavi dojke. Nadaljujte z riganjem še nekaj minut po hranjenju, tudi če dojenček ne rigne takoj.

⏰ Moč časa za trebuh

Čas za trebušček ni koristen samo za razvoj otrokovih vratnih in ramenskih mišic, ampak lahko pomaga tudi pri sproščanju plinov. Če otroka položite na trebuh, to spodbuja gibanje, ki lahko pomaga sprostiti ujet plin. Vedno nadzorujte svojega otroka med trebuščkom in se prepričajte, da je buden in čuječ.

Začnite s kratkimi trebušnimi trebuščki in postopoma podaljšujte trajanje, ko vaš otrok postaja močnejši. Nekaj ​​minut večkrat na dan je dobro izhodišče. Naj bo preživljanje trebuščka bolj prijetno, tako da otroku postavite igrače ali se z njim pogovarjate ali pojete.

👐 Masažne tehnike dojenčkov

Masaža dojenčkov je lahko nežen in učinkovit način za lajšanje plinov in spodbujanje sprostitve. Masiranje dojenčkovega trebuščka lahko pomaga spodbuditi prebavo in sprostiti ujete pline. Uporabljajte nežne, krožne gibe in bodite pozorni na otrokove namige. Če se zdijo neprijetni, prenehajte z masažo.

Tukaj je nekaj masažnih tehnik, ki jih lahko preizkusite:

• I Love U Massage: Nežno masirajte dojenčkov trebušček v obliki črke “I” od zgoraj navzdol na levi strani. Nato masirajte v obliki narobe obrnjene črke “L” od njihove desne strani čez do njihove leve strani in navzdol. Na koncu masirajte v obliki obrnjene črke “U” z njihove desne strani, navzgor in okoli popka ter navzdol po levi strani.
• Krožna masaža: nežno masirajte otrokov trebušček s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
• Kolesarjenje z nogami: nežno premikajte otrokove nogice v kolesarskem gibanju, kot da bi vozil kolo. To lahko pomaga sprostiti ujeti plin.

Uporabite masažno olje ali losjon, ki je varen za dojenčke, da bo masaža bolj udobna. Vedno bodite nežni in bodite pozorni na otrokove namige.

💧 Prilagoditve prehrane za doječe matere

Če dojite, lahko nekatera živila v vaši prehrani prispevajo k nastanku plinov pri dojenčku. Pogosti krivci so mlečni izdelki, kofein, začinjena hrana in določena zelenjava, kot sta brokoli in zelje. Vodenje dnevnika hrane vam lahko pomaga prepoznati morebitne sprožilce.

Poskusite iz prehrane izključiti eno hrano naenkrat, da vidite, ali vpliva na pline vašega otroka. Morda bo trajalo nekaj dni ali tednov, preden bodo vidni rezultati. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje, preden bistveno spremenite svojo prehrano.

🍼 Premisleki glede hranjenja s formulo

Če hranite s formulo, lahko vrsta formule, ki jo uporabljate, prispeva k nastajanju plinov pri vašem dojenčku. Nekateri dojenčki so občutljivi na nekatere sestavine formule, kot so beljakovine kravjega mleka ali laktoza. Prehod na hipoalergeno formulo ali formulo brez laktoze lahko pomaga ublažiti pline.

Pred zamenjavo formule se posvetujte s svojim pediatrom. Lahko vam pomagajo izbrati najboljšo formulo za potrebe vašega otroka. Prepričajte se tudi, da pripravljate formulo pravilno, saj lahko nepravilno mešanje povzroči plin.

Razmislite o uporabi nastavka s počasnim pretokom, da zmanjšate količino zraka, ki ga otrok pogoltne med hranjenjem. Stekleničko držite nagnjeno, da bo bradavica vedno napolnjena z mlekom in tako otroku preprečite, da bi sesal zrak.

✅ Drugi koristni nasveti

Poleg zgornjih tehnik lahko naredite še druge stvari, da pomirite svojega dojenčka, ki ima pline:

• Gripe Water: Gripe water je tradicionalno zdravilo za kolike in pline. Običajno vsebuje zelišča, kot sta ingver in komarček, ki naj bi imela pomirjevalne lastnosti. Posvetujte se s svojim pediatrom, preden otroku daste vodo proti gripi.
• Probiotiki: Probiotiki so koristne bakterije, ki lahko pomagajo izboljšati prebavo in zmanjšati pline. Na voljo so v obliki tekočine ali prahu. Preden otroku daste probiotike, se posvetujte s svojim pediatrom.
• Topla kopel: topla kopel lahko pomaga sprostiti otrokove mišice in zmanjšati nastajanje plinov.
• Previjanje: Previjanje lahko pomaga pomiriti vašega otroka, kar lahko posredno zmanjša pline z zmanjšanjem joka in mišične napetosti.
• Beli šum: Beli šum lahko pomiri vašega otroka in prikrije vse zvoke, ki bi ga lahko motili.

🚨 Kdaj poiskati zdravniški nasvet

Čeprav so plini običajno neškodljivi, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če ima vaš otrok druge simptome, kot so:

• Vročina
• bruhanje
• driska
• Kri v blatu
• Slabo pridobivanje telesne teže
• Pretiran jok

Ti simptomi lahko kažejo na resnejše osnovno stanje, ki zahteva zdravniško pomoč. Zaupajte svojemu občutku in poiščite strokovno pomoč, če vas skrbi zdravje vašega otroka.