Je vašemu dojenčku prevroče ali premrzlo? Temperatura in kakovost spanja
Naučite se zagotoviti, da je sobna temperatura vašega dojenčka ravno pravšnja za optimalno kakovost spanja. Odkrijte znake pregretosti in prehlada ter kako se temu prilagoditi.
Rutina Spanja Dojenčka
Vloga melatonina v ciklih spanja dojenčka
Raziščite ključno vlogo melatonina pri uravnavanju ciklov spanja dojenčka. Razumeti, kako melatonin vpliva na vzorce spanja dojenčka in kateri dejavniki vplivajo na njegovo proizvodnjo.
Kako razviti pomirjujočo in učinkovito spalno rutino dojenčka
Naučite se razviti pomirjujočo in učinkovito spalno rutino dojenčka. Odkrijte nasvete in tehnike, ki bodo vašemu dojenčku pomagali mirno spati vso noč.
Nežne metode urjenja spanja, ki resnično delujejo
Raziščite nežne metode urjenja spanja, ki resnično delujejo na vašega otroka. Spoznajte postopno umikanje, metodo stola in druge učinkovite pristope.