Kaj storiti, če je dojenje preveč boleče

❓ Pogosti vzroki za boleče dojenje

K bolečemu dojenju lahko prispeva več dejavnikov. Prepoznavanje osnovnega vzroka je prvi korak k iskanju učinkovite pomoči.

• Slab zapah: Najpogostejši krivec je plitek ali nepravilen zapah. Če dojenček ne vzame dovolj dojke v usta, lahko povzroči bolečine in poškodbe bradavic.
• Poškodbe bradavic: Razpoke, mehurji ali krvavitve na bradavicah so pogosto posledica slabega zapaha ali nepravilnega položaja.
• Napihnjenost: ko vam mleko prvič priteče, lahko postanejo dojke preveč polne, trde in boleče.
• Mastitis: To je okužba tkiva dojke, ki jo pogosto povzroči zamašen mlečni kanal. Simptomi vključujejo bolečine v prsih, rdečino, oteklino in gripi podobne simptome.
• Soor: glivična okužba, ki lahko prizadene materine bradavice in otrokova usta ter povzroči bolečino in nelagodje.
• Zamašeni mlečni kanali: zamašen kanal lahko povzroči bolečo bulico v dojki.
• Vazospazem: To se zgodi, ko se krvne žile v bradavici zožijo, kar povzroči ostro, streljajočo bolečino, zlasti po dojenju.
• Vezica za jezik ali ustnico: V nekaterih primerih sta lahko otrokov jezik ali ustnica omejena, zaradi česar se težko pravilno zaskočita.

👩‍🍼 Rešitve za boleče dojenje

Na srečo obstaja veliko učinkovitih strategij za reševanje bolečega dojenja. Tukaj je nekaj pristopov, ki jih lahko preizkusite:

Izboljšanje zapaha in pozicioniranja

Dober zapah je najpomembnejši. Poskrbite, da vaš dojenček v usta vzame velik del vaše areole, ne le bradavice. Njihove ustnice naj bodo izbočene navzven, njihova brada pa naj se dotika vaše prsi. Eksperimentirajte z različnimi položaji dojenja, kot so držanje za zibelko, držanje za križno zibelko, držanje za nogomet ali sproščeno dojenje, da ugotovite, kaj vam in vašemu otroku najbolj ustreza. Svetovalec za dojenje vam lahko zagotovi osebno vodenje in vam pomaga doseči udobno in učinkovito zapah.

Odpravljanje bolečin in poškodb bradavic

Če so vaše bradavice boleče ali poškodovane, upoštevajte naslednje:

• Krema z lanolinom: Po vsakem dojenju na bradavice nanesite kremo s čistim lanolinom, da pomirite in zaščitite kožo.
• Materino mleko: iztisnite nekaj kapljic materinega mleka in ga nežno vtrite v bradavice. Materino mleko ima naravne zdravilne lastnosti.
• Ščitniki za bradavice: ti silikonski ščitniki lahko predstavljajo začasno oviro med vašo bradavico in dojenčkovimi usti, kar omogoča, da se vaše bradavice zacelijo. Vendar jih uporabljajte pod vodstvom svetovalca za dojenje, saj lahko včasih motijo ​​​​pretok mleka.
• Sušenje na zraku: po dojenju pustite, da se bradavičke posušijo na zraku, da preprečite kopičenje vlage.
• Sredstva za lajšanje bolečin: zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo pri obvladovanju bolečine.

Upravljanje nabrekanja

Napihnjenost lahko ublažite z:

• Pogosto hranjenje: Dojenčka dojite pogosto, vsaj vsake 2-3 ure.
• Topli obkladki: pred dojenjem na prsi položite tople obkladke, da zmehčate areolo in otroku olajšate zasuk.
• Hladni obkladki: Po hranjenju na prsi položite hladne obkladke, da zmanjšate oteklino in bolečino.
• Ročno iztiskanje ali črpanje: Nežno iztisnite majhno količino mleka z roko ali s črpalko, da zmanjšate pritisk. Izogibajte se pretiranemu črpanju, saj lahko to spodbudi nadaljnjo proizvodnjo mleka.

Zdravljenje mastitisa

Če sumite, da imate mastitis, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje običajno vključuje:

• Antibiotiki: zdravnik vam lahko predpiše antibiotike za zdravljenje okužbe.
• Pogosto hranjenje: Nadaljujte s pogostim dojenjem, tudi na prizadeti strani. To pomaga izsušiti dojke in prepreči nadaljnje kopičenje mleka.
• Topli obkladki: Pred hranjenjem nanesite tople obkladke na prizadeto mesto.
• Protibolečinska zdravila: Protibolečinska zdravila brez recepta lahko pomagajo pri obvladovanju bolečine in vročine.

Naslavljanje drozga

Soor zahteva zdravljenje tako za vas kot za vašega otroka. Zdravnik vam lahko predpiše:

• Krema proti glivicam: Za vas, krema proti glivicam, ki jo nanesete na bradavice.
• Peroralno protiglivično zdravilo: peroralno protiglivično zdravilo za vašega otroka.
• Dobra higiena: izvajajte dobro higieno s pogostim umivanjem rok in sterilizacijo vseh predmetov, ki pridejo v stik z otrokovimi usti, kot so dude in nastavki za stekleničke.

Odpravljanje zamašenih mlečnih kanalov

Za razbremenitev zamašenega mlečnega kanala:

• Topli obkladki: na prizadeto mesto položite tople obkladke.
• Masaža: Predel nežno masirajte s krožnimi gibi proti bradavici.
• Pogosto hranjenje: Nadaljujte s pogostim dojenjem, začnite na prizadeti strani.
• Različni položaji: Poskusite različne položaje za dojenje, da boste lažje izpraznili kanal.

Obvladovanje vazospazma

Za obvladovanje vazospazma:

• Ohranjajte bradavičke tople: po dojenju nanesite tople obkladke na bradavice.
• Izogibajte se kofeinu in nikotinu: te snovi lahko zožijo krvne žile.
• Dodatki kalcija in magnezija: Nekatere ženske najdejo olajšanje z dodatki kalcija in magnezija. Pred jemanjem kakršnih koli dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.

Naslavljanje Tongue-tie ali Lip-tie

Če ima vaš dojenček vezico na jeziku ali ustnicah, lahko omejitev odpravi preprost postopek, imenovan frenotomija. To lahko bistveno izboljša njihovo sposobnost zastavljanja in učinkovitega dojenja. Posvetujte se s svojim pediatrom ali svetovalcem za dojenje, da ugotovite, ali je potrebna frenotomija.

💬 Iskanje strokovne pomoči

Če doživljate trdovratno ali hudo bolečino, ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč. Svetovalec za laktacijo lahko oceni vaš zapah in položaj, prepozna morebitne osnovne težave ter vam zagotovi osebno vodenje in podporo. Zdravnik vam lahko pomaga tudi pri diagnosticiranju in zdravljenju kakršnih koli zdravstvenih stanj, ki lahko prispevajo k vaši bolečini, kot sta mastitis ali soor. Ne pozabite, da je iskanje pomoči znak moči in lahko bistveno spremeni vašo pot dojenja.

Pomembno si je zapomniti, da sta vsaka mati in dojenček različna in kar deluje pri enem, morda ne bo delovalo pri drugem. Bodite potrpežljivi do sebe in svojega otroka in ne bojte se eksperimentirati z različnimi tehnikami in položaji, dokler ne najdete tistega, ki vam najbolj ustreza. S pravo podporo in vodstvom lahko premagate izzive bolečega dojenja in uživate v nagrajujoči in izpolnjujoči izkušnji.

Dojenje bi moralo biti povezovalna izkušnja, ne boleča. Z odpravo osnovnih vzrokov bolečine in iskanjem strokovne pomoči, kadar je to potrebno, lahko naredite dojenje udobno in veselo izkušnjo za vas in vašega otroka.